在婚姻生活中，沟通和理解是维系感情的关键。但很多时候，老公们似乎并不能敏锐地察觉到我们的感受，这就需要我们通过一些方式来“**”他们，让他们真正地明白我们内心的想法和情感。
坦诚的交流是至关重要的。找一个合适的时机，比如在一个温馨的晚餐后，或者在两人散步的时候，心平气和地与老公分享自己的感受。不要带着指责和抱怨的语气，而是以一种平和、真诚的态度表达自己的需求。比如，告诉他“亲爱的，最近我在工作上遇到了一些压力，回到家真的希望能得到你的安慰和支持。”让他知道你是在向他敞开心扉，而不是在向他发难。
我们也要学会倾听老公的回应。有时候，他们可能并不能一下子完全理解我们的感受，但只要他们愿意倾听，愿意尝试去理解，这就是一个好的开始。当他发表自己的看法时，不要急于打断或者反驳，给他足够的时间和空间来表达。
除了语言交流，行动也是一种有效的方式。在某些特定的情境下，通过实际行动让老公体会到你的感受。例如，如果他总是忽略你做家务的辛苦，那么可以找一天让他亲自参与家务，让他亲身感受其中的繁琐和劳累，这样他就能更加理解你的付出。
在日常生活中，适当地给老公一些暗示也是不错的方法。比如，当你心情低落时，不要强颜欢笑，而是适当地表现出自己的情绪，让他能够注意到你的变化，从而主动关心你、询问你的情况。
要让老公明白你的感受，还需要给他一些正面的反馈。当他某次能够准确地理解你的心思，并做出让你感到温暖的举动时，不要吝啬你的赞美和感谢，这样可以鼓励他继续努力，更加关注你的内心世界。
我们也要理解老公的性格和思维方式。有些男人可能天生在情感感知方面比较迟钝，但这并不代表他们不爱你或者不愿意去理解你。我们要有耐心，逐步引导他们走进我们的内心世界。
**老公让他明白自己的感受是一个需要时间和耐心的过程。但只要我们用心去经营，用正确的方法去引导，相信老公们一定能够越来越懂我们，让我们的婚姻生活更加幸福美满。
